Filmy Książki Prasa Dom Delikatesy Dewocjonalia Kwiaty Podróże Internet TV Zakupy w USA
Imieniny obchodzą: Filip i Róża Wyślij » życzenia » kwiaty



Poszukaj w poradach:
Poszukaj w archiwum:



Zdrowe ciało » Zdrowym być
» Zdrowym być  » Lekarz radzi  » Chorowanie w US 

Monodieta, czyli banany na cały dzień

Monodiety to nic innego jak spożywanie przez określony czas tylko jednego produktu. Przy dłuższym stosowaniu może być niebezpieczna, więc zaleca się, by nie trwała dłużej niż dwa, góra trzy dni. Tak dobrane menu ma zapewnić oczyszczenie organizmu z toksyn, poprawić przemianę materii samopoczucie, pozwala też schudnąć. Najbardziej znane monodiety oparte są na bazie owoców, ale w naszym menu mogą się też znaleźć soki, zboża i kasze.


Dieta jabłkowa
Jemy jabłka i pijemy sok jabłkowy wyciśnięty ze świeżych owoców (najlepiej natychmiast po wyciśnięciu). Dieta pobudza pracę układu trawiennego, wątroby i serca, obniża poziom cholesterolu. Stosujemy ją raz w miesiącu.


Dieta bananowa
W ciągu dnia zjadamy 3-4 banany. Dieta jest uboga w białko, nie należy jej więc stosować długo. Warto ją wzbogacić o jabłka, marchew lub buraki. Ta dieta szczególnie polecana jest osobom o wrażliwym przewodzie pokarmowym.


Dieta cytrusowa
Przygotowujemy 2,2 litra mieszanki soków grejpfrutowego, pomarańczowego, cytrynowego oraz wody. Pijemy ją co pół godziny po 100 g, a potem do końca dnia jemy pomarańcze lub grejpfruty. Dieta odtruwa układ limfatyczny i krwionośny. Uodparnia na przeziębienia. Polecana raz w miesiącu.


Dieta winogronowa
Jemy tylko jasne winogrona (skórka ciemnych może być ciężko strawna) i pijemy sok winogronowy lub wodę. Ta dieta oczyszcza wątrobę i drogi żółciowe, krew i układ trawienny. Obniża też ciśnienie krwi, wpływa pozytywnie na skórę i układ rozrodczy. Dietę winogronową warto powtarzać co tydzień, przez miesiąc lub dwa.


Dieta sokowa
Codziennie wypijamy niecałe dwa litry świeżo wyciśniętych soków z jabłek, pomidorów, dyni i cytryn. Dieta sprzyja usuwaniu śluzu i szybkiej likwidacji tkanki tłuszczowej. Stosujemy ją raz w miesiącu. Warto też wprowadzić do takiej monodiety sok z buraków i kapusty oraz sok z selerów.


Dieta pszenna lub kaszowa
Polega na jedzeniu wyłącznie gotowanych ziaren pszenicy lub kaszy. Zamiast każdego posiłku spożywamy (4-5 razy dziennie) ok. 1 szklankę ziaren, które warto wcześniej wymoczyć przez noc, a potem gotować pod przykryciem na małym ogniu. Pszenicę gotujemy w trzykrotnej objętości wody (przez ok. 2 godziny). Pszenicę można zastąpić kaszą jaglaną, gryczaną lub płatkami zbożowymi. Dieta przede wszystkim oczyszcza organizm i poprawia stan naszego zdrowia. Uważana jest za jedną z najbezpieczniejszych diet oczyszczających, gdyż zawiera sporo białka, węglowodanów, trochę tłuszczu, składniki mineralne i niektóre witaminy. Można ją stosować 3-14 dni, zwłaszcza gdy wzbogacimy ją o porcję warzyw, owoców lub świeże soki. (PAI)


wydrukuj   |   wyślij znajomemu
Zanim schudniesz
Dieta podstawowa - Bez wyrzeczeń i udręki
Polub niektóre bakterie
Sprytniejsza od grypy
Jesienne eksperymenty w kuchni
Eliksiry młodości
Dodadzą skrzydeł
Jaja małe i duże
Produkty, które przedłużą Ci życie
Na zimowy poranek
Trzymaj się ciepło
Unikamy przeziębienia
Szczęście dobre na serce
Dieta owocowa - Letnie szaleństwo raz w tygodniu
Dieta na piątkę - Dieta dr. Hempere
Leczenie tańcem - Dla ciała i ducha
Witaminy czynią cuda
Dbaj o zęby
Dieta życia - Co jada Holywood?
Witaminowa dieta weekendowa - Mniej w talii, lepsza cera
Mądra dieta na dłużej - Zdrowiej nie łączyć
Dla ciała i ducha - Feng Shui – prastara sztuka geomancji
Najwięcej witaminy mają...
Nasza dieta – dieta specjalna
strona główna Powrót na strone główną Poradników
| O portalu | Bezpieczeństwo | Prywatność | Pomoc | | Poślij znajomym | Startuj z NY.PL |